Hokeiści GKS Tychy od najbliższego poniedziałku wracają do treningów. Tyszanie przygotowania tradycyjnie rozpoczynają od ciężkiej pracy „na sucho”.
Na zajęciach zabraknie jeszcze reprezentantów Polski i obcokrajowców, a treningi będą bardzo urozmaicone. Zawodników czeka praca na siłowni, biegi w terenie, ale też i sporty zespołowe. Obciążenia będą rosły z treningu na trening.
– Pierwsze dni będą służyły wprowadzeniu zawodników pod konkretne obciążenia. Treningi będą miały charakter ogólnorozwojowy, a następnie rozpoczniemy ciężką pracę. Na pewno w porównaniu do ubiegłego sezonu zmodyfikujemy trochę przygotowania. Oczywiście w pewnych obszarach nastąpi kontynuacja, ale chciałbym, żeby było więcej specyfiki hokejowej. Przede wszystkim chcemy zbudować solidny fundament w postaci szybkości i siły – mówił oficjalnej stroni GKS Tychy Jakub Gruth, trener przygotowania motorycznego.
Reprezentanci Polski do zajęć z zespołem mają wrócić 5 czerwca, a ich adaptacja do obciążeń na pewno będzie szybsza. Pierwszy etap przygotowań potrwa do 26 czerwca, po czym zawodnicy otrzymają urlopy do połowy lipca. – Ja nazywam ten okres aktywnym wypoczynkiem. Zawodnicy otrzymają przygotowane przeze mnie rozpiski indywidualne i będą musieli je realizować. Po powrocie z wakacji będziemy w stanie ocenić formę każdego z nich – przestrzega Jakub Gruth.
Po powrocie do zajęć 17 lipca zawodnicy GKS Tychy przez tydzień będą jeszcze trenowali „na sucho”. Tydzień później będą mieli już do dyspozycji lód, a treningi będą miały bardziej hokejowy charakter. Wtedy też w klubie mają się stawić zawodnicy z zagranicy.
Jeśli podobał Ci się tekst, możesz postawić mi wirtualną kawę. Dzięki niej podobnych materiałów będzie więcej.
